【リトルスマイルより最新のご案内】

 

<花園手作りパンカフェの営業日>

 

4月 2日(土)、9日(土)、16日(土)、23日(土)、30日(土)10:00-16:00

 

5月 7日(土)、14日(土)、21日(土)、28日(土)10:00-16:00


 

 

<ポールウォーキング体験クラス>

 

日時 5月9日(月)14:00-15:30

会場 さいたま新都心公園

参加費用 1,000円

申込締切 5月7日(土)

 

日時 6月13日(月)14:00-15:30

会場 さいたま市三橋総合公園

参加費用 1,000円

申込締切 6月11日(土)

 

※専用ポールは当方で準備いたします

 

 

<花園カフェクラス>

  

日時 5月10日(火)10:30-12:00

会場 リトルスマイル花園カフェ

参加費用 1,000円

申込締切 5月7日(土)

 


 

<セロ活(セロトニン活性)ウォーキングクラス>

参加ご希望の方は、お問い合わせください

<ポールウォーキング協会コーチ資格取得セミナー担当しています>

会場:高鼻コミュニティセンター

 

※ 日程等の詳細は日本ポールウォーキング協会ホームページをご覧ください

 


今話題の『セロトニン』って知っていますか?

今注目されている幸せを運ぶ脳内の神経伝達物質(ハッピーホルモン!)セロトニン

心の安定や自律神経を整えるために活躍する人間の誰もが備え持っているココロとカラダに効く万能薬のようなものです

 

ところが現代のストレス社会や現代人の多くにみられる生活習慣は、このセロトニンを弱まらせてしまっているんです

 

すると、原因不明の体の不調や心の病いに陥ってしまう、という結果に・・・

 

リトルスマイルではセロトニンをテーマにウォーキングやカフェでのふれあいの場を提供し、心や体を健やかに保つ皆様の健康づくりをお手伝いいたします